Saiba Mais Sobre o Esporão Calcâneo

 

Esporão do Calcâneo: crônico e incapacitante

Um esporão de calcanhar é um depósito de cálcio que causa uma protrusão óssea na parte inferior do osso do calcanhar. Em um raio-X, um esporão de calcanhar pode se estender para a frente em até um centímetro. Sem evidência visível de raios-X, a condição é conhecida como "síndrome do estiramento do calcanhar".

Embora as esporas de calcanhar sejam frequentemente indolores, elas podem causar dor no calcanhar. Eles são freqüentemente associados à fascite plantar, uma inflamação dolorosa da faixa fibrosa do tecido conjuntivo (fáscia plantar) que corre ao longo do pé e liga o osso do calcanhar à extremidade plantar distal.

Os tratamentos para esporas de calcanhar e condições associadas incluem exercício, órteses feitos sob medida, medicamentos antiinflamatórios e injeções de cortisona. Se os tratamentos conservadores falharem, a cirurgia pode ser necessária.

 

Causas do esporão de calcanhar

As esporas de calcanhar ocorrem quando os depósitos de cálcio se acumulam na parte inferior do osso do calcanhar, um processo que geralmente ocorre durante um período de muitos meses. As esporas de calcanhar são muitas vezes causadas por tensões nos músculos dos pés e ligamentos, alongamento da fáscia plantar e lacerações repetidas da membrana que cobre o osso do calcanhar. As esporas de calcanhar são especialmente comuns entre atletas cujas atividades incluem grandes quantidades de corrida e salto.

Os fatores de risco para esporas de calcanhar incluem:

  • Anormalidades no caminhar, que colocam o estresse excessivo no osso do calcanhar, ligamentos e nervos perto do calcanhar
  • Corridas, especialmente em superfícies duras
  • Calçados mal adaptados ou mal utilizados, especialmente aqueles que não possuem suporte apropriado para a planta dos pés
  • Sobrepeso e obesidade

Outros fatores de risco associados à fascite plantar incluem:

  • Aumento da idade, que diminui a flexibilidade da fascia plantar e diminui a almofada de gordura protetora do calcanhar
  • Diabetes
  • Passar a maior parte do dia em pé
  • Atividade física frequente
  • Pés chatos

 

Sintomas de esporão de calcanhar

Esporas de calcanhar muitas vezes não causam sintomas. Mas as esporas de calcanhar podem ser associadas a dor intermitente ou crônica - especialmente ao caminhar, correr ou caminhar - se a inflamação se desenvolver no ponto da formação de esporão. Em geral, a causa da dor não é o esporão do calcanhar, mas a lesão do tecido mole associada a ele.

Muitas pessoas descrevem a dor de esporas de calcanhar e fascite plantar como uma faca ou pino no pé de seus pés quando se levantam pela manhã - uma dor que mais tarde se transforma em uma dor excruciante. Muitas vezes se queixam de que a dor aguda retorna depois de se levantar depois de ficar sentado por um longo período de tempo.

 

Tratamentos não cirúrgicos para esporão de calcanhar

A dor no calcanhar associada a esporas de calcanhar e fascite plantar pode não responder bem ao repouso. Se você anda após uma noite de sono, a dor pode se sentir pior à medida que a fáscia plantar se alonga repentinamente, o que se estende e puxa no calcanhar. A dor geralmente diminui quanto mais você anda. Mas você pode sentir uma recorrência de dor após um descanso prolongado ou uma caminhada excessiva.

Se você tem dor no calcanhar que persiste por mais de um mês, consulte um Clínico de Dor. Ele pode recomendar tratamentos conservadores, tais como:

  •  Exercícios de alongamento
  • Recomendações de calçados
  • Cintas para descansar músculos e tendões fadigados
  • Dispositivos ortopédicos
  • Fisioterapia

A dor no calcanhar pode responder ao tratamento com medicamentos sem receita médica, tais como acetaminofeno, ibuprofeno ou naproxeno. Em muitos casos, um dispositivo ortopédico funcional pode corrigir as causas da dor do calcanhar e do arco plantar, como desequilíbrios biomecânicos. Em alguns casos, a injeção com um corticosteróide pode ser feita para aliviar a inflamação na área. Tratamentos com capsaicina (medicamentos analgésico produzido a partir de um tipo de pimenta húngara) aplicados pelo Clínico de Dor poderá prover alívio duradouro da dor.

 

Cirurgia para esporão de calcanhar

Mais de 90% das pessoas melhoram com tratamentos não cirúrgicos. Se o tratamento conservador não consegue tratar os sintomas do esporão de calcanhar após um período de 9 a 12 meses, a cirurgia pode ser necessária para aliviar a dor e restaurar a mobilidade. As técnicas cirúrgicas incluem:

  • Liberação da fáscia plantar
  • Remoção de um esporão

Testes pré-cirúrgicos ou exames são necessários para identificar candidatos ótimos e é importante observar recomendações pós-cirúrgicas sobre descanso, gelo, compressão, elevação do pé e quando colocar peso no pé operado. Em alguns casos, pode ser necessário que os pacientes usem ataduras, talas, moldes, sapatos cirúrgicos, muletas ou bastões após a cirurgia. As possíveis complicações da cirurgia do calcanhar incluem dor nervosa (neuropática), dor no calcanhar recorrente, dormência permanente da área, infecção e cicatrizes. Além disso, com liberação da fáscia plantar, há risco de instabilidade, entorses no pé, fratura de estresse e tendinite.

 

Prevenção de esporão de calcanhar

Você pode evitar esporas de calcanhar usando calçados bem ajustados com solas absorventes de choque, solas rígidas; Escolhendo sapatos apropriados para cada atividade física; Aquecer e fazer exercícios de alongamento antes de cada atividade; e caminhar durante as atividades.

Evite usar sapatos com desgaste excessivo nos calcanhares e solas. Se você está com excesso de peso, perder peso também pode ajudar a prevenir esporas de calcanhar.

 

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Ler 604 vezes Última modificação em Terça, 05 Setembro 2017 01:17
Publicado em GRID1
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